Федеральные эксперты разъяснили меры профилактики нового коронавируса.

Пути передачи вируса - воздушно-капельный и контактный, т.е. от человека к человеку при тесном контакте. В региональном управлении здравоохранения отмечают, что острая респираторная вирусная инфекция и коронавирус передаются совершенно одинаково: человек рискует заболеть, когда рядом с ним  кто-то кашляет или чихает, а также когда  человек случайно подносит руку к губам, носу или глазам после рукопожатия или прикосновения к поверхностям, на которых осел вирус (тем же дверным ручкам или поручням в транспорте). Поэтому лучшее, что можно сделать, чтобы максимально снизить риск заражения – применять меры личной гигиены. «Не трите грязными руками глаза и нос. Старайтесь чаще мыть руки в тёплой воде, с мылом и не менее 15 секунд. Если доступа к воде и мылу нет, используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе или используйте антисептики и одноразовые салфетки»,- рекомендуют специалисты. Кроме того, медики дают следующие советы:

• Старайтесь избегать мест большого скопления людей. Если по тем или иным причинам вы не можете отказаться от посещения подобных мероприятий, рекомендуется ношение масок.
• Не пользуйтесь чужими предметами, к примеру, такими как кружка, платок, мобильный телефон.
• Необходимо чаще проветривать помещение, в котором проводите день. Это снизит концентрацию вирусов в воздухе.
• Ежедневные промывания носа солевым раствором воды – также хорошая профилактическая мера. Эту процедуру можно делать несколько раз в день, но целесообразнее всего - вечером, вернувшись домой из мест большого скопления людей.
• Очень важно избегать переутомления. Сон не менее 8 часов в сутки, прогулки на свежем воздухе, четкое соблюдение режима дня, перерывы на отдых в учебе, занятиях и работе — гарантия отсутствия стресса, подрывающего иммунитет.
• Занятия физкультурой улучшают обменные процессы и повышают сопротивляемость организма инфекциям.
• Для эффективной работы иммунитета важно, чтобы организм получал все необходимые ему вещества в достаточном количестве. Особенно важны витамины А, С и Е, обеспечивающие антиоксидантную защиту организма.
• Для противостояния вирусам человеку нужна стойкая иммунная система. Поэтому необходимо одеваться по погоде. Поскольку замёрзнуть — значит добровольно понизить свой иммунитет.

При появлении лихорадки или гриппоподобных симптомов, в том числе, при возвращении из зарубежной поездки необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью к врачу, предоставив информацию о посещенных странах и сроках пребывания,- рекомендуют в ведомстве.