Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с гриппом, это одно из самых распространённых инфекционных заболеваний, массовые вспышки которого регистрируются ежегодно. Для того, чтобы уберечь себя и своих близких от вируса гриппа, необходимо знать своего «врага в лицо» - чем он опасен, как от него защититься и как быстрее поправиться. На эти и многие другие вопросы нам ответила заведующая отделением профилактики ТОГБУЗ «Городская поликлиника №6 г. Тамбова» Шмырева Елена Александровна.

- Елена Александровна, как на данный момент обстоит ситуация с гриппом в Тамбове и области?

- На сегодняшний день зафиксирован сезонный уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в городе Тамбове и Тамбовской области, не превышающий пороговых значений. В большинстве случаев регистрируются простудные заболевания.

- Есть ли разница между гриппом и простудными заболеваниями?

- И грипп, и простуда являются респираторными заболеваниями, которые вызваны различными вирусами. На сегодняшний день наиболее распространённый тип гриппа – это вирус А (H1N1)pdm2009. В то время как простудные заболевания включают в себя более 160 типов, например, риновирусы и аденовирусы, при инфицировании которыми происходит поражение носоглотки. Также при гриппе и простудных заболеваниях проявляются совершенно разные симптомы. Грипп – это резкое, острое начало, когда проявляются боли в мышцах, костях, глазных яблоках, температура повышается до 40°. Простудные заболевания могут проявляться катаральными явлениями: насморк, слезотечение, боль в горле, першение и небольшие цифры температуры.

- Как проверить, какой грипп нас подстерегает - обычный сезонный грипп или пандемический А (H1N1)pdm2009?

- Определить вирус гриппа человеку самостоятельно практически невозможно. Типичные для пандемического гриппа симптомы во многом схожи с симптомами сезонного гриппа. Наличие вируса определяется лабораторно, в больнице берут мазок из носа, ротоглотки и кровь из  вены. Исследования проводятся высокочувствительными методами быстрой диагностики на базе вирусологической лаборатории.  

- Почему врачи считают грипп достаточно серьёзным заболеванием?

- Большинство людей недостаточно серьёзно подходят к лечению гриппа, пытаясь на ногах перенести высокую температуру и интоксикацию. Такое отношение может привести к увеличению числа осложнений после гриппа, а также к ухудшению других жизненно важных функций организма. А ведь грипп является второй, после пневмококковой инфекции, причиной смерти от инфекционных заболеваний. Наиболее частые осложнения гриппа – это вирусная пневмония, осложнения на сердце – миокардит и осложнения на почки.

- Как происходит заражение гриппом?

- Больной человек выделяет вирус с конца инкубационного периода до проявления первых признаков заболевания. Вирус может передаваться с каплями слюны, слизи и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле и чихании. Обычно выделение вируса теряет свою силу через 5-7 дней после начала болезни, максимальное содержание его определяется на 2-е сутки после инфицирования. Не исключается возможность инфицирования контактно-бытовым путем - через руки и инфицированные предметы обихода, а также через пищу.

- Для кого наиболее опасен грипп?

- Заболеванию гриппом подвержены все возрастные группы. Особую опасность грипп представляет для детей раннего возраста, пожилых людей, которые имеют сопутствующую патологию, и лиц, имеющих хронические заболевания, например, бронхиальную астму и сахарный диабет. Что касается молодого поколения, то грипп наиболее опасен для тех людей, которые не считают важным вести здоровый образ жизни: не занимаются спортом, курят и употребляют алкогольные напитки, вследствие чего имеют слабый иммунитет.

- Назовите самые эффективные способы профилактики гриппа?

- Самое эффективное средство профилактики гриппа – вакцинация. Период вакцинации в Тамбове начался в начале сентября и продолжался до конца ноября. За этот промежуток времени каждый человек, думающий о своем здоровье, мог сделать себе прививку, чтобы уберечь себя от опасности заболевания гриппом. К сожалению, не все могут воспользоваться вакцинопрофилактикой, так как существует перечень противопоказаний. Это, в частности, аллергическая реакция на куриный белок или заболевание поливалентной аллергией. Некоторые не смогли сделать прививку, так как в этот период у них был медотвод по причине болезни. Вот почему нам требуется приложить максимум усилий, чтобы защитить от гриппа тех людей, которые не успели или не смогли сделать вакцинопрофилактику.

- Что делать, чтобы не заболеть гриппом?

- Чтобы избежать заражения вирусом гриппа, необходимо выполнять ряд профилактических мероприятий.

Во-первых, необходимо избегать контакта с больными людьми. Если вы видите, что человек кашляет или  чихает, старайтесь не подходить к больному ближе, чем на метр. В период эпидемии гриппа избегайте большого скопления людей - зрелищных мероприятий, собраний, встреч и т.п. Если вы знаете, что находящийся рядом с вами человек болен, пусть даже это ваш родственник, обязательно наденьте маску. В течение 3-х часов маска способна защитить от передачи вирусов гриппа и других респираторных заболеваний от человека к человеку. Клинические исследования показали, что правильное использование масок во время эпидемий снижает риск заражения вирусными инфекциями на 60-80%. Если маска стала влажной раньше 3-х часов, не ленитесь, снимите её и наденьте новую.

Во-вторых, всем известно, что вирусы гриппа человека относят к числу малоустойчивых вирусов. Во внешней среде вирусы живут недолго — от 2-х до 8-ми часов. Они погибают под воздействием высоких температур (75–100°С), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, мыло. Вот почему так важно мыть руки с мылом, антибактериальными средствами, спиртсодержащими растворами. Для предотвращения распространения инфекции наиболее полезными мероприятиями могут также стать регулярное проветривание помещения, закаливание, здоровый образ жизни (полноценный сон, пребывание на свежем воздухе, активный отдых, употребление сбалансированной пищи, богатой витаминами).

- Если человек всё-таки заболел гриппом, какие вы можете дать рекомендации?

- Если вы заболели, постарайтесь соблюдать постельный режим и оставаться дома в течение 7-ми дней от начала заболевания, тем самым не подвергать опасности других людей и избежать серьёзных осложнений. При первых симптомах заболевания как можно быстрее вызовите врача, чтобы получить рекомендации по лечению. Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Даже если вам кажется, что вы уже здоровы, необходимо пройти полный курс приёма препаратов. Соблюдайте меры личной гигиены: пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, после использования немедленно их выбрасывайте. Употребляйте больше продуктов, содержащих витамин С, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами. Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

- Елена Александровна, спасибо за интересную беседу!

Беседовала Алина Полякова